Skip to content
Przepisy wielkanocne z olejkami eterycznymi (wege)
Opublikowano Autor Julia Mafalda Viviani 5 min czytania

Przepisy wielkanocne z olejkami eterycznymi (wege)

Kategorie: young living aromaterapia olejki eteryczne

PRZEPISY WIELKANOCNE z olejkami eterycznymi Young Living

wegańskie, bez pieczenia, proste, szybkie, zdrowie i smaczne!

Dlaczego warto używać spożywczych olejków eterycznych w kuchni?

Bo wnoszą niezwykle cenne substancje terapeutyczne do Twoich posiłków – a wystarczy 1 lub kilka kropli, by nadać posiłkowi kompletnie inny wymiar…!

Z okazji Wielkanocy proponujemy Ci trzy proste przepisy na wegańskie desery, w których olejki eteryczne z kolekcji Young Living Plus są doskonałym uzupełnieniem całości kompozycji.

 

KULKI MOCY

Koniecznie wypróbuj ten prosty, szybki przepis: pełne mocy kulki energetyczne na jeden kęs (no, może dwa) wykonane ze zdrowych, roślinnych składników i nasycone olejkami eterycznymi z serii Young Living Plus.

Te kulki energetyczne bez pieczenia są idealną przekąską na zdrowy wielkanocny stół – i szczególnie nadają się dla słodko-lubnych dzieci!

 

WERSJA I – Olejek eteryczny cytrynowy Lemon+ i bazyliowy Basil+

SKŁADNIKI

32 daktyle bez pestek

½ kubka truskawek liofilizowanych

2 łyżki nasion chia

½ szklanki płatków owsianych błyskawicznych

1 kropla spożywczego olejku eterycznego bazyliowego Basil+

4 krople spożywczego olejku eterycznego cytrynowego Lemon+

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1. Daktyle i truskawki zmiksuj do utworzenia gęstej pasty.

2. Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Mieszanka powinna tworzyć zwarte ciasto.

3. Ulep masę w kuleczki na 1-2 kęsy 🙂

4. Przechowuj w hermetycznym pojemniku, np. silikonowej torbie Stasher (w której możesz również mrozić)

 

WERSJA II – Olejek mandarynkowy Tangerine+

SKŁADNIKI

32 daktyle bez pestek

½ szklanki płatków owsianych błyskawicznych

¼ szklanki nasion konopi

2 łyżki kakao w proszku

¼ szklanki mąki kokosowej

12 kropli olejku eterycznego mandarynkowego Tangerine+

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1. Daktyle zmiksuj do utworzenia gęstej pasty.

2. Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Mieszanka powinna tworzyć zwarte ciasto.

3. Ulep masę w kuleczki na 1-2 kęsy i obtocz w kakao 🙂

4. Przechowuj w hermetycznym pojemniku, np. silikonowej torbie Stasher (w której możesz również mrozić)

 

KOKOSOWY JAGIELNIK Z DAKTYLOWYM KARMELEM

wg Ekocentryczki

Kasza jaglana jest bardzo uniwersalna. Można zrobić z niej bardzo wiele potraw i deserów.
 
Jagielniki są coraz bardziej popularne, a wyglądem przypominają serniki. Kasza jest tania i łatwo dostępna, warto spróbować zrobić z niej pyszne ciasto, albo kremowy budyń z sezonowymi owocami. 
 
 
 
SKŁADNIKI (na formę o średnicy 25 cm) 
 
Spód ciasta
 
100 g suszonych daktyli bez pestki (namoczonych na około 2-3 godziny w letniej wodzie)
 
100 g orzechów (dodałam włoskie, ale mogą być też inne)
 
100 g słonecznika
 
łyżka oleju kokosowego
 
 
szczypta soli
 
 
Masa z kaszy jaglanej
 
300 g suchej kaszy jaglanej
 
1 puszka mleka kokosowego
 
400 ml wody
 
3 łyżeczki ksylitolu lub miodu
 
 
Karmel
 
100 g suszonych daktyli bez pestek
 
2 łyżeczki oleju kokosowego
 
szczypta soli
 
 
 
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 
 
1. Składniki suche zmiksuj w blenderze na drobniejsze kawałki.
 
2. Dodaj daktyle i miksuj do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Masa powinna być zbita, ale plastyczna, żeby łatwo rozłożyć ją na dnie formy.
 
3. Włóż formę ze spodem do lodówki i przejdź do zrobienia masy. 
 
4. Wypłucz kaszę jaglaną i gotuj z wodą, mleczkiem kokosowym i ksylitolem/miodem na wolnym ogniu – do momentu kiedy kasza wchłonie wodę.
 
5. Kiedy masa trochę ostygnie, ale będzie jeszcze ciepła, zmiksuj ją na gładką masę i przełóż do formy na poprzednio zrobiony spód.
 
UWAGA! Nie zostawiaj masy do całkowitego ostygnięcia, bo mocno zgęstnieje i będzie ciężko ją przełożyć do foremki. 
 
 
6. Daktyle namocz w letniej wodzie przez 2-3 godziny. 
 
7. Odsącz i zmiksuj na gładką masę z olejem kokosowym i szczyptą soli.
 
8. Wylej karmel na ciasto i wstaw z powrotem do lodówki na kilka godzin.
 
 
Najlepiej smakuje kolejnego dnia 🙂 

 

 

SUROWE BROWNIE Z MIĘTĄ I CBD

wg Ekocentryczki

Największa frajda, kiedy smak, który sobie wymarzę wychodzi jeszcze lepiej niż się spodziewałam. Tak właśnie było w tym wypadku. Wiedziałam, że musi być miętowa nuta i jakaś polewa.
 
Dodatek olejku CBD nie jest obowiązkowy, ale jego cenne właściwości na pewno wzbogacą finalny efekt! Więcej o właściwościach olejów przeczytacie w Olejkowej Szkole (https://olejkowaszkola.pl/olejki-cbd-wlasciwosci/)
 
Olejek CBD jest naturalnym suplementem diety, który składa się z ekstraktu z konopi włóknistych, przynosi ulgę przy migrenach, silnych bólach menstruacyjnych i wielu innych schorzeniach (szczególnie w połączeniu z olejkami eterycznymi wartości terapeutycznej – przyp. red).
 
Często można dzięki niemu uniknąć mocnych środków przeciwbólowych.

Brownie to chyba najłatwiejsze ciasto, mam kilka ulubionych opcji, ale surowe ciasta zawsze będą dla mnie na pierwszym miejscu. Zawsze się udają, a ich zrobienie, łącznie z umyciem blendera, nie zajmuje więcej niż 30 minut. 

 

SKŁADNIKI (ok. 14-16 porcji – foremka 25×25 cm)

Brownie:

1 szklanka orzechów włoskich

1 szklanka suszonych daktyli (namoczonych min. godzinę wcześniej)

2-3 łyżki surowego kakao

duża szczypta soli

3 krople spożywczego olejku eterycznego miętowego Peppermint+

5 kropli olejku CBD 5%

Polewa:

3 łyżki pasty kokosowej

2 łyżki oleju kokosowego  

1/3 łyżeczki spiruliny

1 kropla spożywczego olejku eterycznego miętowego Peppermint+

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1. Wsyp orzechy do blendera i zmiel je na grubą mąkę. Dodaj namoczone i odsączone daktyle, kakao i szczyptę soli. Blenduj do uzyskania jednolitej masy. 

2. Dodaj olejek CBD i olejek miętowy Peppermint+.

3. Masę włóż do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do lodówki i przygotuj polewę. 

4. W miseczce wymieszaj wszystkie składniki na polewę, rozpuść je w kąpieli wodnej, umieszczając miseczkę nad garnkiem z ciepłą wodą. Kiedy polewa będzie jednolita, rozprowadź ją na brownie i schowaj do lodówki. 

5. Kiedy polewa zastygnie, deser jest gotowy!

 

Sprawdź stronę Ekocentryczki:

http://www.ekocentryczka.pl/2018/09/kokosowy-jagielnik-z-daktylowym-karmelem.html 

 

Najnowsze na blogu

Produkty w tym artykule

Zobacz wszystkie: Książki o aromaterapii →
Julia — założycielka Oilo

Twoje olejki mogą więcej — wykorzystaj ich moc

Dołącz do 10 000 osób, które raz w tygodniu dostają od nas praktyczną dawkę wiedzy o aromaterapii — bez zgadywania, który olejek jak najlepiej wykorzystać.