Masaż sam w sobie pobudza krążenie krwi, “wałkując” tkankę podskórną niczym ciasto, dzięki czemu uelastycznia skórę, mięśnie i udrażnia naczynia krwionośne, a także przepływy energetyczne. Podczas masażu olejki eteryczne są lepiej przyswajane przez organizm dzięki mikrokrążeniu krwi – docierają do najgłębszych zakamarków ludzkiego ciała. Pamiętaj, że zawsze przy pobudzaniu krążenia (czyli jak najczęściej!) należy poić organizm czystą wodą, dzięki której krew będzie miała swobodny przepływ i ułatwione zadanie transportowania dobrych składników aktywnych do Twojego ciała.
Jak przygotować się do masażu z olejkami eterycznymi?
Masaż aromaterapeutyczny z założenia jest bardzo przyjemny. Olejki eteryczne powinny być dobierane indywidualnie zgodnie z preferencjami osoby masowanej – w tym celu, przed przystąpieniem do tworzenia kompozycji zapachowej z olejków eterycznych, należy dowiedzieć się, jakie zapachy lubi osoba masowana. Warto również zwrócić uwagę na swoje myśli podczas wybierania olejków – stanowią one intencję, z jaką osoba masowana korzysta z masażu aromaterapeutycznego.
Przepisy na olejki do masażu – kompozycje olejków do masażu
Uważnie dobierz do maksymalnie 4 różnych olejków eterycznych oraz do 6 olejów bazowych do ciała, np. olej arganowy, olej jojoba, olej ze słodkich migdałów, olej z wiesiołka, olej awokado, olej makadamia. Proporcje to łącznie 5-10 kropelek olejku eterycznego oraz ok. 30-80 ml olejów nośnikowych, w zależności od typu masażu.
UWAGA: olejki gorące takie jak: goździk, cynamon, imbir, eukaliptus, golteria należy stosować ostrożnie i w niewielkich ilościach (1 kropla max. 2 krople “gorącego olejku” na całą mieszankę).
Wiedząc o wszechstronnych właściwości olejków eterycznych, można też posłużyć się sugerowanymi przez Olejkową Szkołę kompozycjami mieszanek olejków do masażu.
Oto nasze propozycje:
1. Masaż relaksacyjny – olejki na relaks:
- olejek lawendowy
- olejek różany
- olejek bergamotkowy
- olejek ylang ylang
- olejek pomarańczowy
2. Masaż pogłębiający więzi romantyczne
- olejek różany
- olejek neroli
- olejek sandałowy
3. Masaż energetyzujący
- olejek pomarańczowy
- olejek rozmarynowy
- olejek bergamotkowy
- olejek z mięty pieprzowej
4. Masaż pomagający zasnąć (na dobry sen)
- olejek lawendowy
- olejek cedrowy
- olejek mandarynkowy
- olejek z szałwii muszkatołowej
5. Masaż przeciwbólowy (na stawy, mięśnie)
- olejek golteriowy
- olejek z mięty pieprzowej
- olejek lawendowy
- olejek kadzidłowy
6. Masaż przy przeziębieniu (klatka piersiowa i plecy na wysokości płuc)
- olejek eukaliptusowy
- olejek tymiankowy
- olejek goździkowy
- olejek Thieves
- olejek z drzewa herbacianego
- olejek kadzidłowy
Wyżej wymienione olejki to tylko niektóre przykłady na to, kiedy stosować różne olejki eteryczne na wszelkie dolegliwości. W rzeczywistości można zastosować inny olejek, którego właściwości i zastosowanie są podobne do olejku z przepisu.
Tak przygotowane mieszanki możesz delikatnie ocieplić w kąpieli wodnej, aby nałożenie oleju na skórę było jeszcze przyjemniejsze i bardziej aromatyczne. W tym celu do niewielkiego garnka wlej gorącą wodę (niegotowaną). Następnie szklany pojemnik (może być kieliszek 40 ml) z mieszanką aromaterapeutyczną włóż do garnka z wodą i odczekaj 2 minuty. Sprawdź temperaturę palcem.
Możesz też podgrzać olejki do masażu w ceramicznej miseczce nad świeczką. Temperatura oleju nie może być zbyt wysoka, by nie poparzyć siebie i innych.
Gdzie kupić prawdziwe olejki eteryczne?
Kupując 100% naturalne, czyste olejki eteryczne należy zwrócić uwagę na ich odmianę, kraj pochodzenia i czystość (czy pochodzi z ekologicznych upraw, gdzie nie stosuje się pestycydów i metali ciężkich). Warto pamiętać, że jakość danego surowca zależy od jego pochodzenia, a to przekłada się na skuteczność i bezpieczeństwo. W Olejkowym Sklepie znajdziesz olejki najwyższej, certyfikowanej jakości, a także wiele porad i akcesoriów do aromaterapii. Jeśli masz jakieś pytania, to zadaj je w komentarzu – chętnie udzielimy Ci na nie odpowiedzi!
